Tag: K2

Illustration of the molecular structure of vitamin D

Witamina D3 – jakie dawki i kiedy stosować?

Witamina D3 to związek organiczny który występuje w organizmach zwierzęcych. Jest syntezowany przez proces dysocjacji elektrolitycznej wskutek czego bombardowana promieniami świetlnymi skóra rozbija pochodne cholesterolu na lumisterol, który po ogrzaniu w organizmie zwierzęcym tworzy cholekalcyferol (D3). Jakie korzyści daje?Co dla Nas bywalców siłowni, jakie jeszcze profity?Z czym ją łączyć?Skąd je […]

Vitamin K capsule or pill. Dietary supplements. 3d illustration

Witamina K – izoformy, działanie

Witamina K to jedna z tych witamin, która rozpuszczalna jest w tłuszczach i produkowana jest ona przez florę jelitową. Ma działanie przeciwkrwotoczne, jednak nie działa ona na naczynia krwionośne i na płytki krwi. Występuje ona w różnych rodzajach, w tym jako witamina K, K1, K2, K3, a do tego dzieli […]

#4 Badania suplementów diety – witamina D3&K2mk7

#4 Badania suplementów diety – witamina D3&K2mk7

Witamina D3 to jeden z najbardziej popularnych suplementów w obecnych czasach. Położenie geograficzne które jest uwarunkowaniem dla kąta padania promieni słonecznych oraz liczba dni w ciągu roku, gdy możemy się nim cieszyć nie są zbyt korzystne dla poziomu tej witaminy w naszym ustroju. Oczywiście wpływ na to ma jeszcze wiele […]