Tag: hormony

Cykl menstruacyjny – metabolizm i tendencje do tycia

Cykl menstruacyjny – metabolizm i tendencje do tycia

Istnieją przekonujące dowody naukowe wskazujące, iż w drugiej połowie cyklu menstruacyjnego zwiększa się tempo podstawowej przemiany materii. Warto jednak zaznaczyć że pomimo owego przyspieszenia metabolizmu podstawowego, wcale nie musi sprzyjać to odchudzaniu, a wręcz łatwiej w tym czasie przytyć! Chociaż wygląda na to, iż w powyższym stwierdzeniu kryje się wewnętrzna […]

Jak magnez wpływa na organizm mężczyzny?

Jak magnez wpływa na organizm mężczyzny?

Jeśli chodzi o wspieranie zdrowia mężczyzn, egzotycznie brzmiące składniki odżywcze i suplementy zazwyczaj przyciągają najwięcej uwagi. Dużym powodzeniem cieszy się np.: koenzym Q10 dla zdrowia serca, czerwony ryż drożdżowy do bilansowania poziomu lipidów i saw palmetto dla zdrowia prostaty. Chociaż związki te z pewnością mogą być korzystne dla zdrowia mężczyzn, […]

Insulinooporność – przyczyny, objawy, leczenie, pomoc!

Insulinooporność – przyczyny, objawy, leczenie, pomoc!

Insulinooporność to ostatnio bardzo popularna przypadłość coraz większej ilości ludzi. Spora ilość diagnozuje się sama, po wyglądzie sylwetki typowej dla zaburzeń gospodarki cukrowej, po objawach (chęć na słodkie po posiłku) i innych przypadłościach. Czy mają słuszność? Czy rzeczywiście ta przypadłość dotyczy co drugiej osoby czy jest to po prostu moda i […]

Niepokalanek pospolity lekarstwem na zaburzenia hormonalne?

Niepokalanek pospolity lekarstwem na zaburzenia hormonalne?

Vitex, w Polsce zwany niepokalankiem pospolitym, (Vitex agnus-castus) to roślina stosowana w medycynie od setek lat. Znany również jako „czyste drzewo”, jest często traktowany jako lekarstwo na problemy zdrowotne kobiet. Suplementy vitex zawierają zazwyczaj ekstrakty z owoców i / lub nasion rośliny. Vitex może wpływać na poziomy naszych hormonów na […]

Przyczyny wysokiego testosteronu u kobiet

Przyczyny wysokiego testosteronu u kobiet

Przyrost masy ciała, trądzik i wypadanie włosów – czy doświadczasz którejkolwiek z tych przykrych dolegliwości? To tylko kilka typowych objawów wysokiego poziomu testosteronu u kobiet, ale prawdziwe pytanie brzmi: „Dlaczego kobiety w ogóle mają wysoki poziom testosteronu … i co można zrobić, aby go obniżyć?” Niestety wielu lekarzy może ci powiedzieć, […]

PCOS – zespół policystycznych jajników. Czym jest, jak się objawia oraz jak go leczyć?

PCOS – zespół policystycznych jajników. Czym jest, jak się objawia oraz jak go leczyć?

Niezależnie od tego, czy jesteś świeżo po diagnozie PCOS, czy cierpisz na to schorzenie od dawna, ważne jest, aby zrozumieć, co to właściwie jest i jak wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie. Tylko wtedy, gdy będziesz wiedziała, z czym masz do czynienia, będziesz w stanie dokładnie radzić sobie z PCOS […]

Female feet standing on electronic scales for weight control dumbbells and measuring tape on wooden background. The concept of sports training slimming and weight loss

Leptynooporność – czyli dlaczego tak trudno nam schudnąć?

O insulinooporności i jej wpływie na wzrost fali nadwagi i otyłości mówi się już wiele. Często uważa się, że insulina jest kluczowym czynnikiem, który wpływa na nieprawidłową masę ciała i inne problemy metaboliczne. Niestety nie jest to takie proste, jakby się wydawało. Okazuje się, że na naszą wagę ma wpływ […]

Pregnenolon cz. 1 – Ojciec hormonów steroidowych

Pregnenolon cz. 1 – Ojciec hormonów steroidowych

Nie ulega wątpliwości, że sprawny układ hormonalny leży u podstaw dobrego zdrowia. Niestety, coraz częściej pojawiają się problemy z równowagą hormonalną zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn i to w coraz młodszym wieku. Skutkować to może głównie problemami z samopoczuciem i płodnością, jednak efekty niedoboru lub dysbalansu hormonów dotykają […]

Wpływ alkoholu na kondycję naszej skóry

Wpływ alkoholu na kondycję naszej skóry

Trądzik jest spowodowany przez bakterie występujące na skórze, stany zapalne organizmu i zatkane pory. Niektóre nawyki związane ze stylem życia i odżywiania mogą sprzyjać rozwojowi trądziku, szczególnie jeśli masz skórę podatną na tego typu schorzenia. Picie alkoholu samo w sobie nie powoduje trądziku. Nie powoduje również bezpośredniego pogorszenia stanu naszej […]

PCOS – czym jest?

PCOS – czym jest?

Na początku musimy przypomnieć sobie pewną bardzo istotną lekcję biologii, a mianowicie lekcję o owulacji. Jak to działa? Kobiecą przysadkę mózgową łączy z podwzgórzem swoista autostrada zbudowana z naczyń krwionośnych, która pozwala na transport hormonów. Gdy podwzgórze wydzieli GnRH (gonadoliberyna) przysadka wydzieli dwie gonadotropiny, czyli FSH (folikulotropina) i LH (lutropina). […]

Castagnus – jak działa?

Castagnus – jak działa?

Czy cierpisz na zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), nieregularne miesiączki, niepłodność lub menopauzę? Dzisiaj przedstawimy Ci naturalne lekarstwo, które może pomóc Ci uporać się z tymi problematycznymi stanami. Jest ono używane w medynie tradycyjnej od stuleci i okazał się skuteczne wielokrotnie w badaniach naukowych. Mowa o małej, ale medycznie potężnej, brązowej […]

BIOHACKING – SŁOŃCE

BIOHACKING – SŁOŃCE

Tym razem nie będzie stricte o diecie LCHF czy ketozie choć poruszony temat pomaga także optymalizować dietę dla utrzymania stanu ketozy. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że nawet najlepiej dobrana i skomponowana dieta oraz suplementacja nie zagwarantują nam zdrowia, jeśli nie zadbamy również o styl i higienę życia. Co […]

young beautiful sad and worried latin woman suffering insomnia and sleeping disorder problem unable to sleep late at night lying on bed awake feeling stressed and frustrated

Rola rytmu dobowego w przywracaniu równowagi hormonalnej

Obecnie wiele osób ma problemy ze snem. Trudno nam rano wstać bez drzemki, a wieczorem, kiedy czas na odpoczynek, godzinami nie możemy zasnąć. Często pojawia się także uczucie całkowitego wyczerpania, mimo przespanej nocy lub budzimy się i długo nie możemy zasnąć. Wszystko przez zaburzony rytm dobowy, który na dłuższą metę […]

Trening przy hashimoto

Trening przy hashimoto

Nie jestem lekarzem, ani dietetykiem klinicznym, dlatego proszę potraktujcie ten post jako zapis mojego doświadczenia. A nóż kogoś zainspiruje, może komuś pomoże obrać kierunek działań, może pewne kwestie uświadomi. Jednak pamiętajcie każdy jest inny, każdy indywidualnie przechodzi chorobę/choroby, każdego organizm ma inne potrzeby. Każdy ma również – co jest bardzo […]

Czy soja ma wpływ na obniżenie testosteronu?

Czy soja ma wpływ na obniżenie testosteronu?

Produkty sojowe odgrywają ważną rolę m.in. w dietach populacji zamieszkujących tereny Azji wschodniej, czy u osób eliminujących mięso lub produkty odzwierzęce ze swojego jadłospisu. Są one szczególnie cenione ze względu na liczne walory prozdrowotne [1]. Od pewnego czasu zaczął jednak krążyć pogląd jakoby w owej soi zawarte były substancje mające […]

Sarsaparilla

Sarsaparilla

Istnieje pewien mało znany, ziołowy lek, który od tysięcy lat jest używany przez rdzenną populację w Ameryce Środkowej i Południowej. Doświadczenia tych ludów dowodzą, że pomaga on złagodzić szereg problemów, od zapalenia skóry po kaszel i wiele, wiele innych. Począwszy od lat 50. XX wieku, europejscy lekarze zaczęli postrzegać korzeń […]

Trądzik – naturalne metody leczenia

Trądzik – naturalne metody leczenia

Informacje ogólne Trądzik jest to schorzenie, które spędza sen z oczu wielu ludziom. Jest to stan zapalny skóry, który występuje bardzo powszechnie szczególnie wśród młodych osób. Objawia się wypryskami, zmianami ropnymi, wysypką, zaskórnikami i innymi, nieprzyjemnymi (i często bolesnymi) stanami zapalnymi.  Obrzęk i stan zapalny występują głównie z powodu blokowania […]

Zalety diindolometanu – jaki ma wpływ na poziom estrogenów?

Zalety diindolometanu – jaki ma wpływ na poziom estrogenów?

Coraz większa liczba korzyści przypisywana jest diindolometanowi (DIM), produktowi trawienia indolo-3-karbinolu. Zalety DIM są badane pod względem jego roli w zapobieganiu raka (m. in. piersi, macicy i jelita grubego). Był on również testowany pod względem zapobiegania łagodnemu przerostowi prostaty oraz leczenia objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS). [1] Diindolometan jest produktem […]

Menopauza, zaburzenia miesiączkowania – ekstrakty ziołowe na pomoc!

Menopauza, zaburzenia miesiączkowania – ekstrakty ziołowe na pomoc!

Menopauza (z greki „meno” – miesiąc i „pausis” – przerwa, ustanie) jest stanem fizjologicznym kobiet związanym ze zmianami hormonalnymi powodowanymi wiekiem. Zaczyna się u kobiety w wieku ok. 30 lat. Na początku doświadczają one zmienności długości cyklu miesiączkowego, a kończy się „ostatnią” miesiączką ok. 50 roku życia (u niektórych kobiet […]

Pregnenolon cz. 3 – podsumowanie informacji

Pregnenolon cz. 3 – podsumowanie informacji

Poza głównymi funkcjami, takimi jak nasilanie produkcji hormonów steroidowych i usprawnienie kondycji układu nerwowego, pregnenolon ma także kilka pomniejszych zalet, które dotyczą jakości snu, aktywności układu immunologicznego oraz uzależnień od niektórych używek. Przed wdrożeniem suplementacji warto zapoznać się z wszystkimi aspektami działania środka, by mieć pełną kontrolę nad tym co […]

Foods High in Zinc. Healthy diet concept.

Cynk – najważniejszy minerał?

Cynk pełni bardzo wiele ważnych funkcji w naszym organizmie. Kiedy myślimy o cynku i jego wpływie na nasze zdrowie, pierwsze, co przychodzi nam na do głowy to jego działanie przeciw przeziębieniowe. Jest to jedna z najlepszych, naturalnych substancji, które podnoszą naszą odporność. Jednak cynk jest nam potrzebny w niewielkich ilościach, […]

Jak naturalnie zwiększyć poziom testosteronu i hormonu wzrostu?

Jak naturalnie zwiększyć poziom testosteronu i hormonu wzrostu?

Hormon wzrostu i testosteron, to hormony, których optymalny poziom w organizmie wiąże się z wieloma pozytywnymi efektami, zarówno u kulturystów jak i u ludzi nietrenujących. Oba okazały się mieć niebagatelny wpływ na poprawę nastroju, wzrost energii, a także na procesy anaboliczne, powodując, że będziemy budować więcej mięśni i jednocześnie palić […]

Abstract word cloud for Prolactin with related tags and terms

Inhibit-P od SNS – prolaktyna pod kontrolą

Prolaktyna (hormon luteotropowy) jest hormonem, z którym zaznajomione są przede wszystkim kobiety, ze względu na jego rolę we wspieraniu produkcji mleka w okresie laktacji. U mężczyzn zbyt wysokie stężenie prolaktyny może wpływać negatywnie na działanie jąder, co prowadzi bezpośrednio do zaburzeń w produkcji testosteronu i plemników. Ponadto, podejrzewa się, że […]

Zrestartuj swój metabolizm part 1

Zrestartuj swój metabolizm part 1

  Nie ważne jak bardzo zajeżdżałeś swój organizm, można na nowo zrestartować swój metabolizm i zoptymalizować swój poziom hormonów, tak by ciało na nowo nauczyło się żyć w homeostazie, czy spalać tkankę tłuszczową . Musisz jednak do tego nauczyć się, jakie składniki antyodżywcze, toksyczne produkty przetworzone, sztuczne substancje chemiczne należy […]