Plotki suplementacyjne

Diet supplement glucosamine fructose dextrose or spirulina extract. Could also be a Sport Supplement like lysine guarana valine or protein powder.

DMAE – poprawa pamięci i funkcji poznawczych

DMAE jest to dimetyloaminoetanol, związek, który w niewielkich ilościach produkuje mózg. Odpowiada za pamięć i funkcje poznawcze. Pod względem budowy uznawany jest jako pierwszorzędowy alkohol. Dobrze rozpuszcza się w wodzie, tworzy wiązania estrowe, ma zasadowy charakter. Dziś uznawany za jeden z najlepszych nootropowych specyfików. Największe ilości DMEA występują w owocach […]

Huperzine plant on white background. Chien Tseng Ta, Jin Bu Buan, Qian Ceng Ta, She Zu Cao, Shi Song. Medicinal plant. Realistic vector illustration. Eps10.

Hupercyna – szybkie wsparcie umysłowe

Hupercyna jest to alkaloid pochodzenia roślinnego pochodząca z obszarów azjatyckich. Wykorzystywana w medycynie chińskiej, stosowana przez wielu zielarzy, dziś wykorzystywana na wielu płaszczyznach poprawnego funkcjonowania całego organizmu. Działa nootropowo, poprawiając przede wszystkim działanie mózgu. Działanie hupercyny Działanie jej przy zażywaniu odpowiedniej ilości jest niezwykle szerokie. Działa ona przede wszystkim na […]

3D illustration of "Nootropic Supplement" title on pill bottle isolated on white. Medication concept.

Nootropy – paliwo dla mózgu

Nootropiki są to substancje, które stosuje się w celach poprawy wydajności mózgu, jak również i ogólnej kondycji organizmu. Są bardzo bezpieczne, nie uzależniają, a do tego działają na wielu płaszczyznach, będąc specyfikami, które niewątpliwie warto wprowadzić do swojej suplementacji. Pigułki mające magiczne moce dziś uznawane za prawdziwe lekarstwo na wiele […]

Adaptogen herbs. Hand drawn vector set of medicinal plants

Mixy adaptogenów – zwiększone działanie przeciwstresowe

Chcąc odpowiedzieć na pytanie, czy są mixy adaptogenów, należy w pierwszej kolejności zastanowić się nad tym, czy owe adaptogeny są, prawda? Najprościej mówiąc są to substancje roślinne, które mają niezwykle szerokie działanie, odgrywając bardzo ważne role w naszym organizmie i wpływając w pełni na wiele jego płaszczyzn. Mixy są to […]

Rhodiola rosea (commonly golden root, rose root, roseroot, western roseroot, Aaron's rod, Arctic root, king's crown, lignum rhodium, orpin rose). Roots with flowers. Isolated on white background.

Rhodiola Rosea – poprawa pamięci i obniżenie stresu

Rhodiola Rosea zwana Różeńcem Górskim jest to roślina pochodząca z rodziny gruboszowatych do rzędu skalnicowców. Znany początkowo w Europie, później cieszący się zainteresowaniem w innych częściach świata. Dziś jest jednym ze składników w leczeniu w Medycynie Chińskiej. Rośnie przede wszystkim w rejonach arktycznych. Charakteryzuje się złotym korzeniem. W jego składzie […]

Gotu kola. Set. A plant, leaves. Spoon and powder. Sketch. Color.

Gotu kola – wsparcie układu nerwowego

Gotu Kola jest to roślina z rodziny selerowatych, która rośnie w Azji Środkowej, jak również i w niektórych miejscach w Afryce, w pobliżu wszelkich zbiorników wodnych. W wielu miejscach uznawana za środek lecznicy, który działa na poprawę pamięci oraz koncentracji, a także wpływa pozytywnie na całe ciało człowieka. Gotu Kola […]

gingko biloba in the mortar

Ginkgo Biloba – drzewo o właściwościach leczniczych

Ginkgo Biloba inaczej zwany Miłorząbem Japońskim jest to drzewo pochodzące z Chin, będące jedną z najstarszych roślin na Ziemi. Wykorzystywany w medycynie chińskiej, bardzo szybko stał się popularny na całym świecie. W liściach Ginkgo Biloba znajduje się około 60 różnorodnych składników bioaktywnych, które działają zarówno na piękny wygląd, dobre samopoczucie, […]

Herbs and Spices Collection - Bacopa.  Hand-sketched herbal element on cardboard background. Suitable for ads, signboards, packaging and identity designs

Bacopa monnieri – wsparcie pracy mózgu

Bacopa Monnieri inaczej Brahmi jest to zioło pochodzące z Indii, które od dziesiątek lat uznawane jest za naturalne lekarstwo na wiele dolegliwości. Rośnie dziko i bardzo często uznawana jest za roślinę doskonałą na mądrość. Wykorzystywana w medycynie ajurwedyjskiej, dziś jest składnikiem wielu konwencjonalnych leków. Działanie Bacopa Monnieri Działanie Bacopa Monnieri […]

Ashwagandha powder and roots on black background with copy space. Superfood, adaptogen, nutritional supplement.

Ashwagandha – adaptogen o szerokim spektrum działania

Ashwaghandha to inaczej Witania Ospała lub indyjski żeń- szeń, należy do rodziny psiankowatych. Występuje przede wszystkim w Indiach, ale można spotkać ją także w Pakistanie, Afganistanie, na Sri Lance czy też w Bangladeszu. Z wyglądu osiąga do 150 cm wysokości, ma zielonkawe kwiaty, czasami z domieszką żółci i czerwone i […]

Adaptogen food collection with herbs and spices. Used in herbal medicine to help the body resist the damaging effect of stress and restore normal physiological functioning. On white background.

Adaptogeny – zapanuj nad stresem

Stres towarzyszy nam na każdym roku. Mała jego dawka działa na nas mobilizująco, nadmiar z kolei prowadzi do wielu skutków ubocznych, które mają ogromny wpływ na funkcjonowanie całego naszego organizmu. Jak z nim walczyć? Co robić, by nauczyć się w odpowiedni sposób na niego reagować? Po to są właśnie adaptogeny, […]

Bottle with pills and label Growth hormone.

Stymulatory hormonu wzrostu – działanie, efekty

Hormon wzrostu jest niebywale ważny, szczególnie o osób trenujących siłowo bowiem wpływa on na masę mięśniową. Nasila syntezę białek, a także zwiększa zatrzymanie azotu w organizmie. Dzięki temu hormonowi w szybszy sposób aminokwasy przenoszone są wewnątrz komórek mięśniowych. U osób z zaniżonym poziomem hormonu wzrostu pojawia się wysoki poziom tłuszczu […]

Writing note showing Insulin. Business photo showcasing Protein pancreatic hormone Regulates the glucose in the blood

Mimetyki insuliny – regulacja gospodarki cukrowej

Mimetyki insuliny są to środki, które naśladują działanie insuliny, powodując tym samym obniżenie poziomu cukru we krwi. Zwiększają one wrażliwość insulinową komórek, pomagają spowolnić tempo, nie podnoszą cukru we krwi po posiłku w nadmiernej ilości, dają uczucie sytości, a do tego zapobiegają nadmiernemu wydzielaniu glukagonu, który z kolei uwalnia zawarty […]

Probiotics on the touch screen with icons on the medicine background blur Doctor in hospital.Innovation treatment, service, health data analysis. Medical Healthcare Concept of the of Probiotics

Probiotyki – 5 potencjalnych skutków ubocznych

Probiotyki to żywe bakterie i drożdże, które, suplementowane w odpowiedni sposób, pomagają nam zadbać o zdrowie naszych jelit. Mogą być przyjmowane jako suplementy lub spożywane w sposób naturalny przez fermentowane produkty, takie jak jogurt, kefir, kiszona kapusta, kimchi i kombucha (1, 2, 3, 4). Możliwe bóle głowyZwiększenie poziomu histaminy Niepożądane […]

Supplement kratom green capsules and powder on brown plate. Herbal product alt-medicine kratom is  opioid. Home alternative pain remedy, opioid addiction, dangerous painkiller, overdose. Close up. Selective focus

Laksogenina – poprawa syntezy białek mięśniowych

Laksogenina jest to związek pochodzenia roślinnego, dokładnie nazywany 5 – alfa – hydroksylaksogeniną. Należy on do grupy bassinosteroidów Głównym zadaniem, jakie spełnia laksogenina jest wspomaganie lipolizy oraz silne działanie anaboliczne. Choć dotąd mało znana, dziś cieszy się coraz to większą popularnością, szczególnie ze względu na to, że ma bardzo zbliżone […]

Matcha powder in white bowl. Matcha is finely ground japanese green tea leaves, this superfood has many health benefits and is packed with antioxydants, which is why it is often used in detox diets.

Epikatechina – lepszy wzrost masy mięśniowej

Epikatechina jest to erogeniczny przeciwutleniacz, który w branży fitness odgrywa niezwykle ważną rolę. Ten bioaktywny związek wpływa znacząco na dobry stan zdrowia, ale w sposób szczególny na wydajność organizmu podczas wysiłku fizycznego. Dziś stanowi ceniony na rynku suplement, który przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej. Jak działa epikatechina? Epikatechina ma […]

Vitamins supplements as a capsule with fruit vegetables nuts and beans inside a nutrient pill as a natural medicine health treatment with 3D illustration elements.

Ecdysteron i sterole roślinne – naturalne anaboliki

Ecdysteron jest to silny anabolik pochodzenia roślinnego, który pozyskiwany jest z byliny – szczodraka krokoszowatego pochodzącego z Syberii. Choć nie ma niepodważalnych dowodów, liczne badania pokazują, iż związek ten może stanowić bardzo dobre rozwiązanie dla osób trenujących siłowo, będąc idealnym zamiennikiem dla sterydów. Steroli roślinnych jest niezwykle dużo i oprócz […]

Nutritional supplements and vitamins for brain in three wooden spoons on a dark background. Variety of dietary supplements including gel capsules and Veggie Caps of Omega 3 Fish Oil lecithin ginkgo biloba. Selective focus

Naturalne anaboliki – bez skutków ubocznych

Stosowanie sterydów od wielu lat jest niezwykle popularne, przede wszystkim ze względu na to, że w bardzo szybkim czasie dają zamierzone efekty. Niestety te anaboliczne choć powodują przyrost tkanki tłuszczowej to mają one wiele skutków ubocznych. Jeśli zaś chodzi o naturalne anaboliki, skuteczność ich jest podobna, a są zdecydowanie bardziej […]

Fenibut – korzyści zdrowotne i potencjalne skutki uboczne

Fenibut – korzyści zdrowotne i potencjalne skutki uboczne

Phenibut (beta-fenylo-GABA, znany także pod nazwą fenibut) jest antydepresantem stosowanym w leczeniu wielu dolegliwości, w tym pourazowych zaburzeń stresowych, depresji i alkoholizmu. W poniższym artykule postaramy się wam przybliżyć naturę tej substancji, korzyści dla zdrowia wynikające z jej stosowania oraz potencjalne skutki uboczne. Zapraszamy do lektury! Słowem wstępu: Czym właściwie […]

Niedobory witaminy D u osób w podeszłym wieku

Niedobory witaminy D u osób w podeszłym wieku

W grudniowym wydaniu magazynu Nutrients opublikowano wyniki badań niemieckich naukowców na temat znaczącej ilości niedoboru witaminy D w populacji osób starszych (powyżej 65 roku życia). W omawianym badaniu przeanalizowano dane pochodzące od 1079 uczestników, w wieku od 65 do 93 lat, z badania Cooperative Health Research w regionie Augsburg-Age (KORA-Age) […]

Red chilly peppers

Termogeniki – sposób na oporną tkankę tłuszczową

Termogeniki są to naturalne środki pomagające zgubić zbędne kilogramy. Głównym założeniem jest zastępowanie kalorycznych produktów takimi, które podwyższą metabolizm organizmu, tym samym też zwiększając wydzielanie ciepła z ciała. Takie zadanie ma na celu spalanie tłuszczu ze zdwojoną siłą. Produkty bogate w termogeniki to najlepsze na co możemy postawić, bowiem okazują […]

Weight loss concept with fat burner pills and measuring tape

Johimbina – ważny składnik spalaczy tłuszczu

Spalacze z johimbiną są to suplementy diety, których zadaniem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Ich głównym składnikiem jest właśnie johimbina będąca alkaloidem niezwykle popularnym, jeśli chodzi o zwiększenia tempa spalania tkanki tłuszczowej. Tego typu preparaty są idealne zarówno dla osób chcących schudnąć ze względu na zbyt dużą ilość kilogramów, ale również […]

Hand Skin Care. Close Up Of Female Hands Holding Cream Tube Beautiful Woman Hands With Natural Manicure Nails Applying Cosmetic Hand Cream On Soft Silky Healthy Skin. Beauty And Body Care Concept

Spalacze transdermalne – wsparcie redukcji z zewnątrz

Spalacze transdermalne są to środki przyczyniające się do redukcji tkanki tłuszczowej występujące w formie kremów, plastrów, sprayów i innego rodzaju preparatów, które stosuje się bezpośrednio na skórę. Zawarte w nich substancje bioaktywne przenikają przez skórę i trafiają do krwiobiegu. Dzięki takiej ich formie skrócony zostaje czas absorpcji, zwiększa się biodostępność, […]

Weight loss concept with fat burner pills and measuring tape

Spalacze ECA stack – działanie

Spalacze ECA stack są to preparaty, których zadaniem jest pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Idealna opcja do redukcji masy i skutecznego odchudzania, zarówno wśród kobiet, jak również i wśród mężczyzn. Spalacze te bazują na specjalnej kompozycji produktów ECA, w skład których wchodzi między innymi efedryna, kofeina i aspiryna. Wcześniej nie […]

Hot lemon water with ginger cayenne turmeric and honey. Detox liver fat burnner immune boosting anti inflammatory healthy drink

Spalacze dla początkujących – bezpieczna redukcja

Chcesz schudnąć i zgubić nadmiar kilogramów? Pragniesz pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej? Ćwiczysz, stosujesz dietę, a mimo wszystko kilogramy nie idą w dół? Bardzo dobrym rozwiązaniem w takich przypadkach mogą okazać się spalacze. To jednak o czym należy pamiętać- rozpoczynając przygodę z tego typu środkami należy postawić na spalacze dla […]

sports supplements protein, bcaa, fat burners and measuring tape concept diet

Inhibitory kortyzolu – sposób na redukcję?

Czym w naszym organizmie jest kortyzol? Jest to hormon stresu, będący najważniejszym glukokortykoidem, którego synteza przebiega w warstwie kłębkowatej kory nadnerczy. Najwięcej kortyzolu we krwi znajduje się rano, obniża się wciągu dnia, spada do poziomu maksimum w godzinach nocnych. Działa on katabolicznie na tkankę mięśniową, a więc aby uchronić nas […]

3d render of fat burner bottle with pills isolated over white background

Boostery T3 – wsparcie na redukcji

Boostery T3 są to suplementy, które wspomagają pracę tarczycy i produkowanych hormonów, w tym konwersję tyroksyny T4 do T3, która jest jeszcze bardziej aktywna. Samo T3 jest to trójjodotyronina, główny hormon gruczołu tarczycowego. Jego zadaniem jest działanie niemal na cały organizm, w tym na nasilenie przemian energetycznych, na zwiększenie zużycia […]

3d render of fat burner bottle with dumbbells and kettlebell isolated over white background

Spalacze tłuszczu – wsparcie w redukcji

Spalacze tłuszczu są to suplementy, których działanie opiera się na redukcji tkanki tłuszczowej, jak również i poprawie wydolności organizmu oraz zwiększeniu aktywności psychoruchowej. W pierwszym przypadku zwiększona zostaje intensywność procesu termogenezy, a więc produkcji ciepła. Spalacze tłuszczu zwiększają produkcję ciepła, przez to wydziela się więcej katecholamin, a w ich przypadku […]

Castagnus – jak działa?

Castagnus – jak działa?

Czy cierpisz na zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), nieregularne miesiączki, niepłodność lub menopauzę? Dzisiaj przedstawimy Ci naturalne lekarstwo, które może pomóc Ci uporać się z tymi problematycznymi stanami. Jest ono używane w medynie tradycyjnej od stuleci i okazał się skuteczne wielokrotnie w badaniach naukowych. Mowa o małej, ale medycznie potężnej, brązowej […]

sport nutrition, supplements: protein, pre-workout complex, bcaa, TAKING SUPPLEMENTS CAN ENHANCE YOUR PERFORMANCE IN SPORT

WPH – działanie i zalety

WPH jest to hydrolizat, a więc białko otrzymywane metodą hydrolizy. Ma ono doskonałą jakość, dużą zawartość aminokwasów i bardzo dobrą strawialność w porównaniu do WPC i WPI. Zawartość białka w odżywkach wynosi nawet 100%. Czas trawienia wynosi od 0,2-0,5 h. Choć są one stosunkowo drogie, z pewnością warte są swojej […]

Casein capsiule isolated on white background. Sport nutrition and supplement for bodybuilding concept. 3d illustration

Kazeina micelarna – jak działa?

Wśród osób trenujących siłowo kazeina jest z pewnością bardzo dobrze znana, bo obok serwatki stanowią jedną z najbardziej popularnych odżywek proteinowych. To białko pochodzenia mlecznego, które w bardzo dużej ilości występuje w nabiale. W swojej budowie posiada między innymi Alfa-kazeinę, beta- kazeinę, kappa- kazeinę i gamma-kazeinę. Czysta postać kazieny pozyskiwania […]

Vegan protein sources. Top view on a brown wooden background

Białko z ryżu – alternatywa dla serwatki

Każdy z trenujących doskonale wie, jak ogromną rolę odgrywa ryż, który jest niezbędnym składnikiem protein, tak niezbędnych w diecie każdego sportowca. Proteiny ryżu są tak istotne przede wszystkim ze względu na to, że są w pełni naturalne, nie zawierają substancji nieorganicznych. Wybierając białko ryżowe sięga się po najwyższej jakości odżywki, […]

Soy - a vegetable source of protein. The concept of a healthy diet.

Białko sojowe – wygodna alternatywa

Białko sojowe jest to najlepsza proteina wśród dostępnych form białka pochodzenia roślinnego. Ma niezwykle bogaty aminogram i dużą zawartość argininy. Same ziarna soi zawierają duże dawki witaminy grupy B, takie pierwiastki, jak fosfor, magnez, wapń, żelazo i potas. Ze względu na dużą ilość wielonasyconych kwasów tłuszczowych jest doskonała na walkę […]

Various assortment of legumes - beans, soy beans, chickpeas, lentils, green peas. Healthy eating concept. Vegetable proteins. White marble background copy space top view

Białko grochu – tylko dla wegetarian?

Odżywka białkowa z grochu jest to suplement stosunkowo nowy, który od niedawna cieszy się bardzo dużą popularnością. Stanowi doskonale źródło białka dla tych wszystkich osób, które nie chcą lub nie mogą stosować białka zwierzęcego. Jest szczególnie cenne, gdyż posiada wysokie stężenie argininy, lizyny, fenyloalaniny oraz aminokwasów BCAA. Szybko się trawi, […]

Barbell and whey protein shaker. Sports bodybuilding supplements or nutrition. Fitness or healthy lifestyle concept. 3d illustration

WPI – działanie i dawkowanie

WPI jest to izobat białka serwatkowego, który w porównaniu z WPC poddany został większej niż koncentrat ilości filtracji podczas tak zwanej mikrofiltracji przepływu krzyżowego. Dzięki takim metodom otrzymujemy czysty preparat o zwiększonej zawartości peptydów, o lepszym profilu aminokwasowym i zmniejszonej ilości tłuszczów oraz cukrów. WPI jako odżywka jest dobrze wchłaniana, […]

Dumbbell and whey protein shaker. Sports bodybuilding supplements or nutrition. Fitness or healthy lifestyle concept. 3d illustration

WPC – koncentrat białka serwatki

WPC jest to koncentrat białka serwatki tak bardzo popularny wśród sportowców uprawiających sporty siłowe. Takie odżywki są suplementami proteinowymi o białkowym składzie, które niosą w przypadku budowania masy i rzeźbienia ciała niezwykle ważną rolę. Białko serwatkowe powstaje poprzez proces mikro i ultrafiltracji. Dzięki odpowiedniej technologii uzyskać można pełnowartościowe białko serwatki. […]

Spoonful of whey protein, with the word protein written. Sport Nutrition.

Odżywki białkowe – korzyści, rodzaje i dawkowanie

Znane chyba każdemu sportowcowi, wykorzystywane bardziej lub mniej, cieszące się większą lub mniejszą popularnością- odżywki białkowe. Temat szeroki, ale na pewno warty rozpatrzenia. Czym są? Jakie jest ich działanie? Dlaczego warto na nie stawiać? Odżywki białkowe to produkty spożywcze, które w swoim składzie zawierają białko, w zależności od rodzaju pochodzenia […]

The diagnosis Multiple Sclerosis written on a clipboard

Związek między florą jelitową a stwardnieniem rozsianym

Stwardnienie rozsiane jest chorobą autoimmunologiczną, w której własny układ odpornościowy ciała atakuje i niszczy powłokę ochronną wokół komórek nerwowych. Powłoka ta składa się z mieliny – biologicznej błony białek i substancji tłuszczowych – dlatego wysiłki badawcze zmierzające do znalezienia docelowego antygenu choroby skupiły się jak dotąd na komponentach błony mielinowej. […]

Cropped image of handsome young sportsman making notes while preparing sport nutrition in kitchen at home

Vitargo – energia na dłużej

Vitargo jest to odżywka węglowodanowa składająca się z węglowodanów złożonych. Dzięki jej właściwościom zapewnia ona szybki transport płynów oraz substancji odżywczych do komórek mięśniowych, bez niepotrzebnego zalegania w żołądku. Szybko podnosi glukozę we krwi i poziom insuliny. Jest to odżywka, która gwarantuje szybkie uzupełnienie poziomu glikogenu w mięśniach. Jest bardzo […]

Diet supplement glucosamine fructose dextrose or spirulina extract. Could also be a Sport Supplement like lysine guarana valine or protein powder.

Dekstroza – szybka dawka energii

Dekstroza zwana inaczej prawoskrętną glukozą jest to cukier prosty, który stanowi najlepsze źródło energii- szybkiej, ale i krótkiej, a także jest transporterem kreatyny. Dekstroza bardzo szybko dostaje się do krwiobiegu przez co podwyższa ona poziom cukru, ale  także powoduje wyrzut  insuliny, stąd też szybkie działanie, ale krótkofalowe. Dekstroza uznawana jest […]

3d render of carbo powder jar with dumbbells and shaker isolated over white background

Carbo – energia na treningu

Carbo jest to suplement diety występujący pod postacią odżywek, których skład zawiera przede wszystkim węglowodany. Jest doskonałym rozwiązaniem przed i podczas treningów, aby uzupełnić energię i zapewnić jeszcze większe jej pokłady na cały trening, ale jest i środkiem, który gwarantuje odzyskanie sił już po samym treningu. Carbo to odżywki węglowodanowe […]

Foods Highest in Carbohydrates. Healthy diet concept. Top view

Węglowodany – wsparcie na treningu

Węglowodany to cukry, inaczej zwane cukrowcami lub sacharydami. Są to związki organiczne, w których składzie znajduje się między innymi wodór i tlen. Występując w świecie roślin wytwarzane są w procesie fotosyntezy, w świecie zwierząt produkowane są przez nie same. Węglowodany są związkami wysokoenergetycznymi. Węglowodany- działanie i rola Węglowodany dostarczają energię […]

3d render of creatine pills lying on white table. Sport supplements concept.

Orotan kreatyny – wsparcie anabolizmu mięśniowego

Orotan kreatyny jest to związek składający się z anabolicznej kreatyny i kwasu orotowego, mający na celu wspieranie procesu anabolizmu mięśniowego. Jest dobrze rozpuszczalny i skutecznie przenika do tkanek dzięki czemu jest suplementem stosowanym przez wielu sportowców. Wykazuje dużą przyswajalność, jak również i wysoką stabilność. Działanie orotanu kreatyny Zażywając orotan kreatyny […]

Notebook with  sign Creatine monohydrate and scoop with white powder.

Monohydrat kreatyny dla lepszych efektów treningowych

Monohydrat kreatyny jest to konglomerat cząsteczki wody oraz kreatyny. Jest jednym z najbardziej popularnych form suplementacji wśród sportowców, będącą najbardziej prostą formą kreatyny, tak istotną podczas trenowania. Monohydrat kreatyny jest niezwykle bezpieczny, a przy tym również i skuteczny. Ze względu na to, że jest jedną z najtańszych form dostępnych na […]

Sport supplement, creatine, hmb, bcaa, amino acid or vitamin mesure with powder. Sport nutrition concept.

Kre-Alkalyn – większa siła i wytrzymałość

Kre alkalyn jest to buforowany monohydrat kreatyny stanowiący opatentowaną formułę keratynową, która pozwala uzyskać maksimum korzyści wynikających z przyjmowania kreatyny, bez obawy konwersji jej do nieaktywnej postaci, czyli kreatyniny. Jest bardzo dobrym suplementem stosowanym przez sportowców, cieszący się dużą popularnością przede wszystkim ze względu na to, że nie zatrzymuje wody […]

shaker creatine and protein on a black background

Jabłczan kreatyny – wzrost masy mięśniowej

Jabłczan kreatyny jest to związek anaboliczny wykorzystywany jako suplement diety u sportowców. Podstawą jest tutaj kreatyna odgrywająca niebywale duże znaczenie dla osób trenujących siłowo i wytrzymałościowo. Jest niezwykle efektywny w działaniu, bowiem wykazuje dużo lepsze właściwości. Kreatyna pozwala zyskać beztłuszczową masę mięśniową, szybszą redukcję tłuszczu, a także odpowiednią regenerację po […]

3d render of creatine bottle dumbbells and kettlebell isolated over white background

Fosforan kreatyny – źródło energii dla mięśni

Fosforan kreatyny jest to jedna z form kreatyny stosowana przez sportowców, zarówno trenujących siłowo, jak również i wytrzymałościowo. Może być przyjmowana w postaci pojedynczej formy lub jako jeden ze składników znajdujących się w odżywkach keratynowych. Wiązania fosforanowe są głównym źródłem energii dla naszych mięśni. Przyjmując więc fosforan kreatyny dostarczamy tak […]

Sport supplement creatine hmb bcaa amino acid or vitamin mesure with powder. Sport nutrition concept.

Ester etylowy kreatyny – kolejny rodzaj kreatyny

Ester etylowy kreatyny jest to pochodna kreatyny i alkoholu etylowego. Jest jednym z często stosowanych suplementów, zarówno w formie monopreparatu jako kapsułki, jak również i jako składnika odżywek przedtreningowych. Powstaje w procesie estryfikacji kreatyny, dzięki czemu kreatyna jest w pełni wykorzystana, a nie przekształca się ona w formę nieaktywnej biologicznie […]

Creatine powder with scoop and dumbbell.Bodybuilder nutrition(supplement) concept. 3d illustration.

Chlorowodorek kreatyny – zwiększenie siły mięśni

Kreatyna jest niezwykle ważnym związkiem w organizmie, który cenią przede wszystkim osoby trenujące. Na rynku dostępnych jest jednak wiele preparatów, które kreatynę w odpowiedniej postaci mają. Jednym z nich jest chlorowodorek kreatyny, który uznawany jest za jeden z najlepszych, jeśli chodzi o najbardziej skuteczny wybór. Dlaczego? Rozpuszcza się w wodzie. […]

Sport supplement creatine hmb bcaa amino acid or vitamin mesure with powder. Sport nutrition concept.

Chelat magnezowy kreatyny – poprawa syntezy białek mięśniowych

Chelat magnezowy kreatyny jest to połączenie ze sobą monohydratu z magnezem, który to pozwala nam na uzyskanie najlepszej z możliwych formy kreatyny, która wykazuje bardziej efektywne działanie bowiem jest lepiej dostępna. Magnez stanowi formę pomocnika dla samej kreatyny, dlatego też zażywanie tego w takiej formie daje dużo lepsze efekty. Jak […]

Creatine capsiule isolated on white background. Sport nutrition and supplement for bodybuilding concept. 3d illustration

Kreatyna – ATP i anabolizm

Kreatyna jest to związek chemiczny, który składa się z trzech aminokwasów: argininy, glicyny i metioniny. Określona jej ilość produkowana jest przez wątrobę i występuje w organizmie człowieka. Transportowana przez krew do komórek mięśniowych, łącząc się z fosforanem tworzy fosfokreatynę, która rozkłada się i daje energię. Oprócz tworzenia jej w organizmie […]