Ranking

Najlepsze spalacze tłuszczu – ranking 2019

Najlepsze spalacze tłuszczu – ranking 2019

Spalacze tłuszczu, spalacze kalorii, termogeniki czy inne środki na odchudzanie – jakkolwiek są one określane, należy mieć na uwadze, że wszystkie są suplementami diety. Suplementami, a więc dodatkami – do właściwej diety i aktywności fizycznej, które powinniśmy suplementować chcąc „zrzucić parę kilo”. Innymi słowy, zapomnijmy o tym i nie dajmy […]

Najlepsze odżywki przedtreningowe – Ranking 2019

Najlepsze odżywki przedtreningowe – Ranking 2019

Stymulacja, siła, skupienie i maksymalna pompa! Wśród setek produktów przedtreningowych rozdzieliliśmy je na kilka gatunków – produkty o delikatnym działaniu, z niewielką zawartością kofeiny, kreatyny, AAKG i beta alaniny i bardziej złożone suplementy, zawierające duże ilości kofeiny, wspomagane przez tyrozynę i norvalinę, zawierające alfa-ketoglutaran argininy i jabłczan cytruliny. Jak działają przedtreningówki?Główne zalety […]

Najlepsze Aminokwasy – Ranking 2019

Najlepsze Aminokwasy – Ranking 2019

Aminokwasy to związki organiczne które mają niebagatelne znaczenie dla naszego organizmu, a przede wszystkim naszych mięśni. Dlatego tak bardzo ważnym jest, aby preparaty aminokwasowe, po które sięgamy, były odpowiedniej jakości. Oczywiście, nie każdy z nas dysponuje doskonałym rozeznaniem w obecnej ofercie rynkowej tego preparatu i dlatego zdecydowana większość z nas […]

Najlepsze Boostery Testosteronu – Ranking 2019

Najlepsze Boostery Testosteronu – Ranking 2019

Wysoki poziom testosteronu gwarantuję nie tylko przyrost siły i rozbudowę atletycznej sylwetki. Jest też niezbędną składową dla naszego dobrego samopoczucia i prawidłowych funkcji organizmu. Co to jest testosteron?Co właściwie oznacza androgenny? Dlaczego testosteron jest androgenny?Optymalny poziom testosteronu – dlaczego jest ważny?Czy same zioła pomagają nam zwiększyć poziom testosteronu?Jak działają boostery testosteronu?Czy boostery testosteronu są legalne?Korzyści ze […]

Ranking kompleksów witaminowo-minerałowych

Ranking kompleksów witaminowo-minerałowych

W obecnych czasach rzadko kiedy mamy możliwość zjedzenia zdrowego, bogatego w warzywa i owoce posiłku. Łykamy witaminy i minerały, kierując się często tylko i wyłącznie ceną danego kompleksu. Ale czy każdy preparat jest taki sam? Dlaczego jedne kosztują 100 zł a inne 20 zł? Jaki kompleks witamin wybrać? Wszystko za sprawą […]

Ranking odżywek białkowych

Ranking odżywek białkowych

O potrzebie regularnego spożywania wysokiej jakości białka, zwłaszcza przez osoby uprawiające sporty siłowe, a także pragnące „dorobić się” imponującej sylwetki, nie trzeba nikogo, w tym przede wszystkim wymienione osoby, przekonywać. Białko i kompozycja ciałaBiałko serwatkoweDlaczego suplementy białkowe są zdrowe?Dlaczego suplementy białkowe są złe?Jak powstają suplementy białkowe?Rodzaje suplementów białkowychBiałka zwierzęceSuplementy białek […]

Jaka Ashwagandha jest najlepsza? – Ranking

Jaka Ashwagandha jest najlepsza? – Ranking

Na rynku znajduje się ogromny wybór produktów zawierających ekstrakt Ashwagandha. Przeciętny konsument myśli tokiem: „ashwagandha cena”. Jednym z pierwszych dostępnych produktów zawierających ten ekstrakt roślinny była Ashwagandha Swanson. Obecnie na rynku istnieje ogromny wybór. Bardziej zagłębiony w temat zweryfikuje ilość substancji w kapsułce (kapsułka kapsułce nie równa, więc warto rzucić okiem […]

Najlepsza kreatyna na rynku – ranking!

Najlepsza kreatyna na rynku – ranking!

Kreatyna to jedna z nielicznych substancji o działaniu anabolicznym która dostępna jest bez recepty! Niepodważalna jest jej skuteczność w kwestii anabolizmu – co za tym idzie w budowie masy mięśniowej oraz zwiększaniu siły mięśni! O kreatynie pisaliśmy już tutaj w kontekście najważniejszej substancji do rozbudowy masy mięśniowej. Warto wspomnieć o […]

TOP PRODUKTY: Różeniec Górski

TOP PRODUKTY: Różeniec Górski

W odpowiedzi na duże zainteresowanie naszym porównaniem produktów zawierających Ashwagandhę postanowiliśmy kontynuować wątek i zestawić suplementy zawierające ekstrakt Rhodiola Rosea (Różeniec górski). Różeniec górski jest ziołem stosowanym od lat w medycynie tradycyjnej. Swoją nazwę zawdzięcza specyficznemu zapachowi kłączy oraz różanemu zabarwieniu. Potocznie nazywany jest również złotym lub arktycznym korzeniem. Dzięki bogactwu związków bioaktywnych w nim zawartych […]

10 najbardziej inspirujących postaci w polskich Fit Social Mediach.

10 najbardziej inspirujących postaci w polskich Fit Social Mediach.

W rodzimej branży fitness przez ostatnie 5-7 lat nastąpił wielki bum. Pojawiło się mnóstwo osób, które motywują nas do aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania czy bycia lepszym, sprawniejszym. Wszystkie te osoby łączy jedna cecha – podrywają do ćwiczeń mnóstwo osób. Każdy z nas śledzi w większym bądź mniejszym stopniu którąś z […]