MMP w Tczewie, zlosc etc

Kamil Szadkowski

poki co jeszcze sie wstrzymam z wypiska (a dokladniej sam opis zawodow etc) bo mimo ze mi nie zalezalo na tych zawodach to po ogladnieciu foek cos we mnie peklo
tak czy siak wrocilismy w sob w nocy, w niedzele z rana juz trening, dieta zbilansowana

mini relacja kolegi z forum
"Krótka relacja ode mnie.

Organizacja:
Tak ja w roku poprzednim zawody przedłużyły się z okazji zawodów "Fit Kid", w których było dziesiątki kategorii, a frekwencja publiczności do godziny 15, kiedy to miały się zacząć zawody kulturystyczne, jakoś nie dopisała. Być może wartym rozważenia byłby pomysł zorganizowania zmagań dzieci w inny dzień?
Zapisy poszły gładko i sprawnie. Imię, nazwisko, nagranie do dowolnego, opłata, numerek, dziękuję.
Weryfikacja i przydział to kategorii. I tu zaczęły się schody... Ludzie o zbliżonych typach sylwetek trafiali od kategorii od classic, przez performance po atheltic (poznałem kolegę który ważył dokładnie tyle samo co ja przy takim samym wzroście i trafił do innej kategorii, przy porównywalnej formie. Czeski film. Jako bonus od losu, dostałem nie swój podkład muzyczny i z Metallici musiałem przedstawić się na Enye... Petarda!
Oczekiwanie na wyjście... Trwało wieki. Na początku stwierdzono, że programy dowolne dla poszczególnych konkurencji będą prezentowane tuż po porównaniach, potem jednak nie, potem jednak tak, a potem to już nie wiadomo. Najbardziej żali mi było (przepięknych, nawiasem mówiąc), kulturystek, które pompowały się 3 razy! W praktyce wyglądało to tak, że weryfikacja miała miejsce o godzinie 16, a ostatnia kategoria wychodziła o 22. Nie dziwota zatem, że trybuny opustoszały i w końcówce zostały na hali tylko rodziny i znajomi zawodników.
Werdykty... Przy dość dziwnym przydziale do kategorii, werdykty były momentami kontrowersyjne. Jakkolwiek należy zaznaczyć, iż zwycięzcami kategorii zostawali Ci, którzy wygrać powinni bezdyskusyjnie. Ale co do miejsc 3-6 to już była rosyjska ruletka. Szczególnie, że widać było iż zależy organizatorom na czasie, i obcięli liczbę porównań, ograniczając się do rundy 1 i tyle.. Swojego miejsca komentować nie będę, wystarczyły mi tylko zaczepki poza sceną i w Macu ( ), gdzie ludzie delikatnie mówiąc, rozumieli mój zawód. Swoją drogą nie trzeba było być specjalistą od czytania z ruchu warg, aby wiedzieć co powiedziałem, gdy wyczytano mnie na 6 miejscu. Nie ma co zgrywać, jednak ofiary, bowiem do finału nie dostało się dwóch bardzo dobrych zawodników, a w ich miejsce trafili tacy, którzy wyglądali jak źle poskładane ludziki Lego.
Troszeczkę cukru... O tak. Pomysł z bufetem z wielkanocnymi babami i żurkiem z białą kiełbasą był błogosławieństwem! Super pomysł!

Podsumowanie: Dopóki WBBF nie okrzepnie pod względem przydziału do kategorii, to nie uniknie się kontrowersji. Tak samo jest z czasem trwania zawodów: zawody fit kid (bardzo potrzebne i pożyteczne) to wydarzenie dla w większej mierze interesujące rodziców i łączenie go z MP w kulturystyce odbywa się kosztem tego drugiego wydarzenia."

ja pompowalem sie chyba z 2 razy (oba razy po 5 min), kolo 16 i jakos 17, wyszedlem bodaj o 18 w ogole nie spompowany

dodam kilka fot aby nudno nie bylo

z drogi do tczewa

10167991_675809689122822_3273872190160297930_n

1520742_1430273057227787_4477554566314002776_n

10318826_693097467417945_462978158_n
czesc fot z fanami oraz znajomymi
10154533_624882924255291_4850763412967885109_n

1512402_676991949004175_3049637709408549739_n

10294396_626627624094909_2628681115900360342_n

10302638_292339457596696_2148879114928490099_n

10155052_1430602423861517_881648905564049078_n

 

10171792_693760697351622_2753922190653864875_n

kosmetyka (dziekuje Oli Krzyworzece i bling team)

10292140_675942062442918_5418291896590110408_n

10253948_705655089486151_878826154615482849_n

10277410_675942092442915_2811928430999686594_n

z zawodow

111

10320516_705672946151032_1412877578436792065_n

1898265_705664006151926_3942903290646360838_n

wiecej fot pod tym linkiem

po zjedzeniu z 4 k kcal i wypiciu 3l wody/coli na stacji w drodze do Szczecina

10155680_693760834018275_5786949228575992410_n

1 -  posilek przedtreningowy, 75g brazowego ryzu + 300g cycka
20 min przed treningiem  2 miarki  UNS LOADERA + 1 miarka UNS AGMATYNY
2 – po silowym 2 miarki izolatu SCITEC
po 35 min aerobow 50 gr brazowego ryzu
3 – 50g brazowego ryzu + 300g cycka
1 miarka  SPEED X3 i 30 min aero
4 – 50g brazowego ryzu + 300g cycka

poszly plecki

5x sciaganie szeroko do klatki (15-20x)
5x sciaganie trojkata do mostka (12-15x)
5x sciaganie wasko do karku (10-12x)
5x przyciaganie trojkata do brzucha (8-12x)
5x wioslowanie na maszynie (12-15x)
5x szrugsy z hantlami (10-12x)
4x wznosy na lawce rzymskiej MAX
po dwie ostatnie serie z bodaj 3 cwiczen byly z podwojnym dropsetem/potrojnym dropsetem

30 min aero

10155572_693760587351633_5568666569348930702_n

zaraz smigam na silownie zrobic klatke i oczywiscie aero

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *