Suplementacja Suplementy diety

Wzmocnij swój układ immunologiczny za pomocą ziół o właściwościach przeciwwirusowych!

Czy wiecie, że istnieje ponad 400 różnych wirusów, które mogą powodować infekcje, w tym przeziębienie, grypę, zapalenie wątroby, mononukleozę i aids (zakażenie wirusem HIV)?

Dziś, wiele osób decyduje się na coroczne  szczepienia przeciw grypie, ale dają one zaledwie 80 procent skuteczności z powodu stale mutujących szczepów wirusa grypy; Dodatkowo, szczepionki te mogą spowodować pewne nieprawidłowości w systemie odpornościowym. Ponadto, są one nienaturalne, a często zawierają niebezpieczne związki chemiczne i substancje konserwujące. Na szczęście, istnieje kilka potężnych ziół przeciwwirusowych, które pobudzają układ immunologiczny, zmniejszają stan zapalny i zwalczają infekcje.

Czym właściwie jest wirus?

Wirus jest małym, wręcz mikroskopijnym, czynnikiem zakaźnym, który może replikować tylko wewnątrz żywych komórek innych organizmów. Wirusy mogą infekować wszelkiego rodzaju organizmy żywe – ludzi, zwierzęta, roślin i mikroorganizmy, w tym bakterii i pierwotniaki. Znajdują się one w prawie każdym ekosystemie na Ziemi i są najbardziej obfitym rodzajem istot biologicznych.

Wirusy zostały opisane jako „organizmy na krawędzi życia”, ponieważ przenoszą materiał genetyczny, reprodukują i ewoluują przez selekcję naturalną, ale nie mają struktury komórkowej, którą należy posiadać, aby zostać uznanym (w świetle nauki) za żywy organizm.

Istnieje wiele sposobów rozprzestrzeniania się wirusa. U zwierząt wirus przenosi się głównie przez owady pijące krew (komary, kleszcze, pchły). Niektóre wirusy, takie jak wirus grypy, są rozprzestrzeniane przez kaszel i kichanie. Wirusy, powodujące wirusowe zapalenie żołądka i jelit (biegunka zakaźna) są przenoszone drogą doustną (co jest wynikiem złego stanu sanitarnego lub nieprzestrzegania zasad higieny) i są przekazywane od osoby do osoby poprzez kontakt bezpośredni lub wchodzą do organizmu przez żywność i wodę. HIV jest jednym z kilku wirusów przenoszonych przez kontakty seksualne i narażenie na kontakt z zakażoną krwią. Dlatego krew, której używa się do przetaczania np. w trakcie operacji, jest bardzo dokładnie badana przed jej podaniem.

Straszną rzeczą dotyczącą zarażenia wirusowego jest to, że antybiotyki niestety zupełnie nie działają. Szczepionki są również nieprzewidywalne, a wirusy, w tym wirusowe zapalenie wątroby, unikają odpowiedzi immunologicznych wywołanych przez szczepionkę i powodują przewlekłe infekcje.

Czym zatem są zioła przeciwwirusowe?

Zioła przeciwwirusowe hamują rozwój wirusów. Mogą być stosowane w leczeniu infekcji bez zachowania szczególnych środków ostrożności, ponieważ są nieszkodliwe i zazwyczaj powodują niewielkie lub niegroźne skutki uboczne. Wiele ziół przeciwwirusowych pobudza układ odpornościowy, co pozwala organizmowi na atak wirusowych patogenów. Może to być nawet lepsze niż atakowanie określonych patogenów, które są celem leków przeciwwirusowych, ponieważ patogeny mutują w czasie i stają się mniej podatne na leczenie konkretnymi substancjami.

Zioła przeciwwirusowe nie tylko zwalczają infekcje wirusowe, pobudzają układ odpornościowy i działają prewencyjnie, ale mają wiele innych korzyści zdrowotnych, takich jak wspomaganie układu sercowo-naczyniowego, pokarmowego, regulowanie poziomu cukru . Wykazują także działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe.

  1. Czarny bez

Elderberry (czarny bez) ma długą, bogatą historię zastosowania terapeutycznego przez wiele kultur, w różnych częściach świata. Walczy z infekcjami, w tym grypą, opryszczką, zakażeniami wirusowymi i Optimal Elderberry Plus Liquidzakażeniami bakteryjnymi. Badania opublikowane w Journal of Alternative Medicine potwierdzają, że  preparaty z czarnego bzu mogą być używane do leczenia grypy typu A i B. Jest to ważna informacja ze względu na jego skuteczność w kuracji wszystkich szczepów wirusa grypy, które zostały przetestowane, wyniki kliniczne, jego niski koszt i brak działań niepożądanych.

Większa część tej niezwykłej rośliny może być wykorzystywana w medycynie – kwiaty, kora, korzenie i liście są często używane ze względu na ich niesamowite korzyści zdrowotne.

  1. Echinacea

Echinacea (w Polsce zwana również jeżówką) stała się jednym z najlepiej sprzedających się ziół wszechczasów; to dlatego, że regularne użycie echinacei jest korzystne dla wsparcia układu immunologicznego i ogólnego stanu zdrowia. Istnieją dowody sugerujące, że fitochemikalia zawarte  w echinacei mają zdolność zmniejszania infekcji wirusowych i nowotworów. To potężne zioło zawiera związek zwany echinaceiną, które hamuje bakterie i wirusy przed penetracją zdrowych komórek oraz replikacją. To znacznie zmniejsza ryzyko zarażenia jakimkolwiek rodzajem infekcji podczas zażywania  echinacei.

Niektóre korzyści echinacea obejmują także: zdolność łagodzenia bólu, zmniejszenia stanów zapalnych, poprawy stanu skóry, leczenia problemów górnych dróg oddechowych, a także poprawy zdrowia psychicznego.

  1. Calendula (nagietek lekarski)

Płatki kwiatów rośliny nagietka,  były używane do celów leczniczych od co najmniej XII wieku. To przeciwwirusowe zioło ma w sobie duże ilości flawonoidów, które są antyoksydantami roślinnymi, które chronią komórki przed uszkodzeniami spowodowane wolnymi rodnikami; zwalcza również wirusy, stany zapalne i bakterie. Suszone płatki rośliny są używane w nalewkach, maściach i naparach w celu leczenia infekcji, oparzeń, ran i przyspieszenia gojenia.

  1. Czosnek

Eksperymenty  niejednokrotnie wykazały, że czosnek – lub konkretne związki chemiczne (allicyna) znalezione w czosnku – jest bardzo skuteczny w niszczeniu niezliczonych mikroorganizmów Allicin Plusodpowiedzialnych za niektóre z najczęstszych i najrzadszych infekcji, w tym gruźlicę, zapalenie płuc, pleśniawki i opryszczkę. Ze względu na jego właściwości przeciwwirusowe, czosnek może być stosowany w leczeniu infekcji oczu i jako naturalny środek do zapobiegania infekcji ucha.

Niektóre ważniejsze korzyści czosnku obejmują jego zdolność do zmniejszania ryzyka wystąpienia raka, kontrolowania nadciśnienia tętniczego, poprawę kondycji układu sercowo-naczyniowego i zwalczania wypadania włosów.

  1. Astragalus Root (korzeń traganka)

Ziele Astragalus, kolejne silne zioło przeciwwirusowe, jest wykorzystane w tradycyjnej medycynie chińskiej od wieków, a jego głównym zastosowaniem jest wzmacnianie układu odpornościowego organizmu. Badania naukowe wykazały, że traganek ma właściwości przeciwwirusowe i stymuluje układ odpornościowy, co sugeruje, że może pomóc zapobiec przeziębieniu lub grypie.

W badaniu z 2004 r. Oceniono wpływ traganka na wirus opryszczkowy typu 1 i stwierdzono, że zioło ma oczywistą i niepodważaloną skuteczność hamowania jego rozwoju. Inne badanie opublikowane w czasopiśmie chińskim Journal of Medical Sciences stwierdziło, że traganek jest w stanie zahamować wzrost wirusa Coxsackie B u myszy. Astragalus ma również właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne i jest stosowany na skórze w celu pielęgnacji rany. Jest to również jedno z siedmiu znanych ziół adaptogennych, które są w stanie obniżyć poziom kortyzolu.

  1. Koci Pazur

Kora i korzeń kociego pazura były używane przez rdzennych mieszkańców Ameryki Południowej przez wieki do leczenia problemów zdrowotnych, w tym gorączki, wrzodów żołądka, chorób układu trawiennego iCat's Claw Extract dyzenterię. Koci pazur działa jest naturalnym lekarstwem na owrzodzenie żołądka oraz stany zapalne stawów. Wyciąg z kociego pazura jest stosowany także w weterynarii – kuracji poddawane są między innymi konie wyścigowe.

Koci pazur ma właściwości przeciwwirusowe i jest używany jako naturalny opatrunek ran. Są również prowadzone badania (we wczesnym stadium) jego wpływu na wirusa HIV.

To potężne ziele jest także przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Jest stosowany w leczeniu problemów trawiennych, takich jak wrzody, zespół jelita drażliwego, zapalenie jelita grubego i zespół nerwowego jelit. Najlepszym sposobem konsumowania kociego pazura jest regularne przygotowywanie herbaty ziołowej z łyżeczką tegoż zioła.

  1. Imbir

Medycyna ajurwedyjska od wieków wychwala zdolność imbiru do pobudzania układu odpornościowego do działania. Uważa się, że ponieważ imbir jest tak skuteczny przy ogrzewaniu ciała, może pomóc złamać akumulację toksyn w narządach. Znana powszechnie jest też jego zdolność  oczyszczenie układu limfatycznego, kanalizacji ściekowej naszego organizmu. Imbir zapobiega nagromadzeniu toksyn, które sprawiają, że jesteś podatny na zakażenia wirusowe, grzybicze i bakteryjne. Medyczne korzyści  imbiru obejmują również łagodzenie nudności, uśmierzanie bólu, właściwości przeciwzapalne i wyrównanie poziomu cukru we krwi (w  przypadku osób cierpiących na cukrzycę).

  1. Korzeń lukrecji

Korzeń lukrecji jest ważnym graczem w leczeniu i zapobieganiu: zapalenia wątroby typu C, HIV i grypy. Chiński dziennik poświęcony wirologii opublikował przegląd badań, który potwierdza aktywnośćBlack Cohosh Root 80mg przeciwwirusową korzeń lukrecji z powodu zawartości triterpenoidu. Inna publikacja z 2010 roku potwierdza działanie przeciwutleniające lukrecji, zwalczanie wolnych rodników i efekty immunostymulacji.

Ponadto, lukrecja łagodzi ból, pomaga w leczeniu kaszlu i stanu zapalnego gardła, działa także uszczelniająco na jelita. Może być także pomocna w przypadku wyczerpania nadnerczy.

  1. Liść oliwny

Liść oliwny ma właściwości przeciwwirusowe. Ma zdolność do leczenia przeziębień i niebezpiecznych wirusów. Może być pomocny w przypadku objawów Candida, zapalenia opon mózgowych, zapalenia płuc, zespołu przewlekłego zmęczenia, zapalenia wątroby typu B, malarii, rzeżączki i gruźlicy; leczenie infekcji dróg oddechowych, ucha i dróg moczowych. Jest także dość skuteczną, naturalną metodą leczenia półpaśca.

Badania wykazały, że wyciąg z liści oliwnych skutecznie zwalcza wiele bakterii powodujących choroby, w tym niektóre wirusy powodujące grypę i inne zakażenia układu oddechowego. Silne związki znalezione w liściach oliwnych niszczą organizmy atakujące nasze ciała i nie pozwalają wirusom replikować i powodować dalszych infekcji. W rzeczywistości liść oliwny jest tak korzystny dla naszego zdrowia, że leczenie ekstraktami liści oliwnych odwróciło wiele zmian związanych z infekcją HIV-1 w badaniu przeprowadzonym w New York University School of Medicine.

  1. Oregano

Oregano,  w celu zastowania medycznego, jest destylowane, aby wyekstrahować olejek eteryczny i zachować jego związki lecznicze. Olejek z oregano jest silniejszy i bardziej skuteczny od niektórychPure Oregano Oil antybiotyków, bez szkodliwych skutków ubocznych. To dlatego, że oregano zawiera dwa potężne związki, karvacrol i tymol, które mają silne właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne. To carvacrol, który odwraca infekcje wirusowe, a także alergie, nowotwory, pasożyty i choroby powodujące zapalenie. Wątpisz w siłę tego zioła przeciwwirusowego? Cóż, jest ponad 800 badań naukowych, które odnoszą się do carvacrol i jego niesamowite korzyści zdrowotne!

Jak używać ziół przeciwwirusowych?

Herbata ziołowa

Herbaty są świetnym sposobem na uzyskanie przeciwwirusowych korzyści z wymienionych ziół, każdego dnia, bez jakiegoś specjalnego nakładu pracy. Wystarczy zaparzyć jedną łyżkę ziół w gorącej wodzie przez 5-10 minut. Imbir, na przykład, jest świetny w herbacie ziołowej podawanej po obiedzie. Wspomaga trawienie i zwalcza wirusy. Echinacea, na przykład, jest popularną herbatą ziołową, sprzedawaną w większości sklepów spożywczych oraz w aptekach.

Napary ziołowe

Ziołowe napary są silniejsze niż herbatki, ponieważ wymagają większej ilości ziół. Aby zrobić własny napar ziołowy, zaparz filiżankę przeciwwirusowych ziół w wodzie przez około 7 godzin. Trzymaj napar w szczelnie zamkniętym słoiku i popijaj go na zimno lub po ogrzaniu. Ponieważ napary są silne, nie pij więcej niż jedną filiżankę dziennie.

Olejki ziołowe

Można przygotować je samodzielnie, jednak jest to dość czasochłonny proces. Większość ziół można natomiast kupić w formie gotowych olejków. Należy wykorzystywać je zgodnie z zaleceniami producenta.

Możliwe działania niepożądane i interakcje z innymi lekami

Jeśli używasz naparów lub olejków eterycznych, pamiętaj, że produkty są bardzo silne i nie powinny być stosowane przez dłuższy czas. Jeśli korzystasz z tych naturalnych środków leczniczych w celu skorzystania ich właściwości przeciwwirusowych, nie spożyj ich przez więcej niż dwa tygodnie. Dbanie o przerwę pomiędzy długim przyjmowaniem danej substancji jest niezwykle ważne. Jeśli jesteś w ciąży, bądź ostrożna w użyciu olejków eterycznych i skonsultuj się z lekarzem prowadzącym ciążę, zanim po nie sięgniesz.

Niektóre z tych ziół przeciwwirusowych oddziałują z lekami. Dlatego warto przede wszystkim porozmawiać z lekarzem oraz zapoznać się ze specyfiką danego zioła.

O autorze

Jakub Kola

Jakub Kola

Interesuję się suplementacją oraz dietetyką od 2004 roku. Stale doskonale się w tych aspektach. Posiadam status doradcy na największym forum sportowym w kraju.

› Zobacz wszystkie artykuły

Dodaj komentarz

Kliknij tutaj aby skomentować artykuł

Facebook

Ad