Popularne artykuły

Tydzień treningowy 03.03-09.03.2014 [VIDEO]
Blogi Treningowe

Tydzień treningowy 03.03-09.03.2014 [VIDEO] 

Hello !
Krótkie podsumowanie ubiegłego tygodnia.
Zrobiłem mniej treningów niż planowałem, regeneracja niestety kulała, dużo pracy, mało snu, ale jest ciągły progress siłowy !
Redukcja nie idzie niestety zgodnie z planem - to znaczy - za wolno, czas dołożyć więcej aktywności i chyba lekko przyciąć kalorie, na początek z tłuszczu...co będzie ogromnie trudnym zadaniem..z uwagi na moje uzależnienie od łososia i orzechów 🙁

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Moje codzienne śniadanie : omlet na słodko + sorbet z mrożonych truskawek

3333

Indyk w mące kokosowej + brokuły:

222

Indyk w mące kokosowej + marchew zmiksowana z koncentratem pomidorowym + ogórki kwaszone:

indyksosmarchpom

Posiłek po-treningowy: indyk w mące kokosowej + bataty + marchew zmiksowana z koncentratem pomidorowym:

1111

W TRAKCIE TRENINGU POPIJAM:
AAKG + BCAA z Cytruliną FITMAX

444

VIDEO Z TRENINGÓW MIĘDZY 03 a 09.03.2014:

[youtube url="http://www.youtube.com/watch?v=jio9HnY5FAs" width="560" height="315"]

 

Powiązane artykuły

Dodaj komentarz

Wymagane pola są zaznaczone *