Diety Odchudzanie Odżywianie Zdrowe Przepisy

Świąteczne Musli

Hej!

Tym razem serwuje przepis na świąteczne musli w sam raz dla małych łakomczuchów 🙂 Świetnie nada się na śniadanie lub zdrową przekąskę. Zapakowane w ładnym słoiczku może być też świetnym prezentem dla bliskiej osoby 🙂

Składniki:

  • 130g płatków owsianych
  • 100g orzechów laskowych
  • 50g suszonych malin/żurawiny
  • 30g pestek dyni
  • 10g nasion chia
  • 30g cukru kokosowego
  • 30g płatków kokosowych
  • 30g ziaren kakaowca/gorzkiej czekolady
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 łyżeczka przyprawy korzennej

Metoda:

Na samym początku należy przyprażyć płatki owsiane. Na największym ogniu przez około 3 minuty bez dodatku tłuszczu. Cały czas mieszając (!!!) inaczej się przypalą. Następnie do dużej miski dodaj wszystkie składniki i dokładnie wymieszaj. Przełóż do słoika. Musli najlepiej smakuje z mlekiem migdałowym i mandarynką 🙂

Smacznego!

Instagram : @cinnamonandberries

O autorze

Agata Biernat

› Zobacz wszystkie artykuły

Dodaj komentarz

Kliknij tutaj aby skomentować artykuł

Facebook

Ad