Suplementacja Suplementacja podczas odchudzania Suplementy diety

Resweratrol – recepta na zdrowie i długowieczność?

Za francuski paradoks – zjawisko obniżonej śmiertelności populacji Francuzów z powodu chorób układu krążenia, mimo tłustej i ciężkostrawnej diety – odpowiada najprawdopodobniej czerwone wino, a dokładniej obecny w nim resweratrol.

Resweratrol jest polifenolową pochodną stilbenu o silnej aktywności antyoksydacyjnej. W największych ilościach obecny jest w skórkach czerwonych winogron – stąd obecność tej substancji w czerwonym winie. Kluczową funkcją resweratrolu jest zwiększenie odporności roślin na choroby, uszkodzenia i różnego rodzaju stresory – promieniowanie UV czy zmiany klimatu, co finalnie przekłada się na wydłużenie ich życia.

Jako przeciwutleniacz, resweratrol neutralizuje szkodliwe wolne rodniki, zmniejszając poziom stresu oksydacyjnego, u podstaw którego leży geneza wielu chorób nowotworowych i układu krążenia. Resweratrol działa silnie przeciwzapalnie również w ośrodkowym układzie nerwowym, dzięki zdolności do przenikania bariery krew-mózg. Ma to ogromne znaczenie z punktu widzenia ochrony przed procesami neurodegeneracyjnymi.

Resweratrol wpływa pozytywnie na pracę mitochondriów. W organellach tych nieustannie wytwarzane są wolne rodniki, dlatego choroby mitochondrialne są silnie powiązane z procesami starzenia się. Resweratrol może nasilać aktywność antyoksydacyjnych enzymów mitochondrialnych, powodując spadek ilości wolnych rodników. Prowadzone są badania nad indukcją biogenezy mitochondriów przez resweratrol. W dobie rozwijającej się medycyny mitochondrialnej, odkrywanie kolejnych związków działających ochronnie i wspomagająco na pracę tych organelli poszerza wachlarz potencjalnych możliwości leczenia i profilaktyki dotychczas nieuleczalnych chorób.

W pewnym badaniu przeprowadzonym na zwierzętach otrzymujących wysokokaloryczny pokarm, grupa przyjmująca dodatkowo resweratrol odznaczała się lepszym zdrowiem i wyższym wskaźnikiem przeżycia.

Kolejne badanie udowodniło, że resweratrol może zapobiegać rozwojowi zespołu metabolicznego, insulinoooporności i otyłości.

Ponadto wykazano, że resweratrol aktywuje białko enzymatyczne SIRT1, określane mianem „eliksiru nieśmiertelności”, należące do rodziny sirtuin. Białka SIRT1, hamując proaptotyczne białko p53, wydłużają życie komórek. Funkcją tych białek jest też regulacja apetytu, co ma istotne znaczenie w zapobieganiu chorobom dietozależnym, takim jak otyłość i cukrzyca. Sirtuiny biorą udział w naprawie DNA, wydłużaniu cyklu replikacji komórek i procesach starzenia się skóry.

Udowodniono, że resweratrol pomaga złagodzić niektóre efekty uboczne chemio- i radioterapii, m.in. depresję, zmęczenie, anoreksję, bóle neuropatyczne czy zaburzenia snu. Według autorów badania, przyczyną występowania tych skutków ubocznych jest zaburzenie ścieżek sygnalizacyjnych stanu zapalnego, co wyjaśnia skuteczność silnego przeciwutleniacza, jakim jest resweratrol, w łagodzeniu tych objawów. Trans-Resveratrol 200mg

Resweratrol dobrze rozpuszcza się w alkoholu, co wpływa korzystnie na jego wchłanianie. Jednak chcąc czerpać maksimum z prozdrowotnych właściwości resweratrolu, nie można polegać wyłącznie na piciu czerwonego wina.

Alkohol etylowy jest toksyną. Mechanizm neurotoksyczności etanolu polega na pobudzaniu receptorów GABA i NMDA, co może przyczyniać się do apoptozy komórek mózgowych. Długotrwałe, regularne picie alkoholu indukuje ekspresję izoformy CYP2E1 cytochromu P-450, w największym stopniu w hepatocytach, dając liczne interakcje z lekami. Izoformy cytochromu P-450 odpowiadają za metabolizm ksenobiotyków. Nasilenie ekspresji izoformy CYP2E1 powoduje szybszy metabolizm, a w konsekwencji osłabienie działania m.in. doustnych leków przeciwzakrzepowych i przeciwcukrzycowych. Jednocześnie etanol indukuje powstanie rodników α-hydroksyetylowych oraz potęguje hepatoksyczne działanie niektórych ksenobiotyków.

Najbardziej efektywnym źródłem resweratrolu są suplementy diety, zawierające odpowiednio wysoką, skoncentrowaną dawkę czystej substancji, trudną do osiągnięcia poprzez picie czerwonego wina czy spożywanie owoców.

http://www.prohealth.com/library/showarticle.cfm?libid=30999

 

Marta Ogorzałek

O autorze

Redakcja

Redakcja

www.muscle-zone.pl :)

› Zobacz wszystkie artykuły

Dodaj komentarz

Kliknij tutaj aby skomentować artykuł

Facebook

Ad