SARM

Ostaryna – SARM #1

SARM MK-2866 Ostarine

Czym jest Ostaryna?

Ostaryna ((2 S )-3-(4-cyanophenoxy)- N -[4-cyano-3-(trifluoromethyl)phenyl]-2-hydroxy-2-methylpropanamide) znana również jako MK-2866, GTX 024 i enobosarm to selektywny modulator receptora androgennego (z ang. Selective Androgen Receptor Modulator).
Jest to substancja mająca zastosowanie podczas osteoporozy oraz wyniszczenia mięśni chorobami przewlekłymi.

Jakie ma działanie?

MK-2866 wiąże się z receptorami androgennymi wykazując działanie anaboliczne.
Ostaryna nie konwertuje do dht i estrogenu ponieważ nie ma budowy steroidowej. Dzięki temu enzymy powodujące konwersje do wcześniej wymienionych hormonów za pomocą reduktazy i aromatazy nie mają możliwości przyłączenia się. Dodatkowo w przeciwieństwie do testosteronu i innych sterydów anabolicznych, SARM nie wywołują działania na wzrost raka prostaty i innych narządów płciowych.
Nie mniej jednak często słyszy się o podniesionym poziomie estrogenu podczas suplementacji ostaryną, dzieje się tak ze względu na pobudzenie receptorów androgenowych. W organizmie w naturalnych warunkach, również zachodzi zjawisko aromatyzacji, pobudzenie receptorów skutkuje właśnie takimi przemianami. Estrogen na odpowiednim poziomie jest zbawienny dla naszych stawów, Dzieje się to za sprawą działania przeciwzapalnego oraz pobudzenia mechanizmu syntezy kolagenowej, której produkt jest składnikiem naszych ścięgien, skóry oraz chrząstek stawowych.

Działanie potwierdzone w naukowym badaniu nt. skuteczności MK-2866 podawanej osobom powyżej 60 roku życia oraz kobietom po menopauzie. Warto dodać że zapewne były to osoby nie ćwiczące na siłowniach, stąd ich bodźce do przyrostów nie były zbyt duże!

Zewnętrznego pliku, który posiada obrazu, ilustracji itp Nazwa obiektu jest 13539_2011_34_Fig1_HTML.jpg

źródło: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22031847

Jak dawkować?

Ostaryna ma okres półtrwania około 24 godzin,  czyli przyjmujemy ją raz dziennie doustnie, dzięki czemu oferuje bardzo dogodną formę suplementacji.

15-20 mg jest podstawą do uzyskania przyrostów beztłuszczowej masy ciała.
20-30 mg jeśli chcemy postawić na spektakularne osiągi masy mięśniowej i siły.
10 mg jeżeli zależy nam na poprawie stanu stawów oraz ogólnej wydajności produkcji kolagenu.
Indywidualne proporcje dawkowania stosujemy w bardziej rozbudowanych cyklach np. prohormony + sarm lub sarm + pct. Dawki należy konsultować ze specjalistami.

Ostaryna okazała się również bardzo korzystna w świecie sportów wytrzymałościowych jak kolarstwo czy biegi, powodując bardzo dużą poprawę wytrzymałości mięśniowej.

Podsumowanie

  1. Ostaryna wykazuje działanie anaboliczne już w dawce 3 mg.
  2. W porównaniu do sterydów nie konwertuje do estrogenu.
  3. Nie blokuje układu HPTA – nie potrzebujemy pct.
  4. Nasila syntezę kolagenu – regeneracja skóry oraz stawów.
  5. Okres półtrwania i oralna forma ułatwia stosowanie.

O autorze

Jakub Kola

Jakub Kola

Interesuję się suplementacją oraz dietetyką od 2004 roku. Stale doskonale się w tych aspektach. Posiadam status doradcy na największym forum sportowym w kraju.

› Zobacz wszystkie artykuły

112 komentarzy

Kliknij tutaj aby skomentować artykuł

  • cześć
    stosuje oste cyklicznie z kreatyną tj. 6 tyg osta 6 tyg kreatyna.
    Czy moge dodać coś do osty? tzn jakis inny sarm?

  • Stosowałem oste 3 razy:

    1 cykl 8 tygodni waga +3 kg siłowo dobrze, dawka 15 mg
    2 cykl 8 tygodni waga +4 kg, siłowo lepiej niż poprzednio dawka 15-25 mg
    3 cykl 10 tygodni waga + 6 kg, siłowo bardzo duży skok, dawki 20-40 mg

    pierwszy cykl był słaby ze względu na małą dawke, przyrosty w kazdym z nich stabilne, nie czułem się zablokowany, ale naczytałem się że osta może blokować i wziąłem alpha pct – świetnie się na nim czułem.
    teraz planuje od sierpnia mk-677 do tego rad-140 i ostaryne wrzuce od połowy września jak już mk sie rozkreci

  • Osta w dwkach 10-15 mg ładnie poprawia jakość skóry, znikają delikatne blizny potrądzikowe, skora robi się elastyczniejsza, na pewno zachodzi wiec jakas wzmożona produkcja kolagenu. w moim przypadku poznikało wiele bruzd na policzkach, polecam pod tym kątem!!

    • Potwierdzam, sam zauważyłem takie działanie, uwypuklają się nawet jakieś stare blizny – genialnie regeneruję skórę i stawy, siła idzie, waga mniej ale jade z kcal na +50 do zapotrzebowania

  • Szukam czegoś na masę od sierpnia, waże ta ostaryna sie nada, planuje wziac własnie ph albo zaczac od sarmuw, co lepsze? mam 22 lata jakby co wiec dzieciak nie jestem juz

  • Witam.

    Chciałbym wrzucić na pierwszy cykl ostaryne, planuję 12 tyg. W jakich dawkach powinienem ją stosować? Czy po cyklu trzeba zastosować jakiś odblok?. pozdrawiam 🙂

  • Osta z Hades jest dużo lepiej działająca niż Brawna – co raz wiecej opinii pojawia się że Brawn goni wyjebki, czy ktos ze sklepu MZ może na to odpowiedzieć?

    • Cóż nie robiliśmy żadnych badań/ani takich nie widzieliśmy odnośnie Brawna więc go nie odradzamy, a co do Hades Hegemony to firma ma potwierdzenie laboratoryjne pewności składu, więc tą możemy z pewnością polecić bo wiemy co tam siedzi w 100% 😉

      Pozdrawiam

    • Witam,

      oczywiście że może przynieść, tak mała dawka na pewno nie wzmoże procesów anabolicznych na poziomie silnej rozbudowy mięśni, bądź zjawiska rekompozycji. Jednak na pewno wywoła pozytywny wpływ na tkanki kostno-stawowe oraz na poprawę elastyczności i jakości skóry. Dzieje się tak wskutek zwiększonej syntezy kolegenu.

      Pozdrawiam

  • witam, mam pytanie. Zamierzam zacząć przygodę z ostaryną HH, Czy można brać w połączeniu z BCAA i Kreatyną (wersja buforowana)? Czy przy dawce 20-20 mg konieczny będzie póżniej odblok?

    • Witam,

      tak, można, PH ma inny mechanizm działania niż SARM dlatego można śmiało łączyć te środki.

      W przypadku zażywania PH proszę zadbać o profilaktykę (wątroba, układ trawienny).

      Pozdrawiam

      • Witam,
        Prosze o poradę ,przymierzam sie do cyklu, posiadam mk-677, ostaryne ( oba Olympus ) oraz PH ( super mass i iron made od apn labs, zamierzam brać jedno po drugim nie oba naraz ) do tego podczas cyklu pure Cycle protect,witaminy i zmb6 oraz po cyklu chaos And pain alpha pct i daa 1000 activlab, czy takie coś ma sens? Czy po cyklu nie byłoby lepsze sup3e pct od olympusa zamiast ww dwóch produktów? Mam 37 lat, 180 cm wzrostu 83kg wagi,wszystkie badania w normie, stale suplementuję kreatynę, bcaa, białko i witaminy,czy podczas cyklu również zażywać te suplementy? Proszę o odpowiedz oraz pańskie sugestie dotyczące dawek również,nie zależy mi na wielkiej masie,bardziej o kształtowaniu sylwetki i ubiciu mięśni. ( wszystkie produkty poza PH pochodzą z Waszego sklepu ).
        Serdecznie dziękuje i pozdrawiam!

    • Witam,

      celem regeneracji organizmu i dążenia do homeostazy proponowałbym czas podobny do trwania cyklu tj 6 tyg.

      Jeśli po 6 tyg było czuć koniec potencjału środka (brak dalszych efektów) to może nie być sensu robić dłuższego. Natomiast jeśli było czuć w 5-6 tyg, że środek działa tak jak w pierwszych tygodniach to można się pokusić o nawet 8 tyg.

      Pozdrawiam

      • Na 6 tygodniu czułem że jest to absolutny maks jak na ten moment.
        Czy na to dążenie do homeostazy – można stosować inny SARM – np LGD-4033?
        Czy przeczekać 6 tygodni totalnego off(bez żadnego SARM) i dopiero po 6 tygodniach zacząć LGD?

        LGD i tak już zamówiłem u was – jest już w drodze

      • Jeżeli mam diete bardzo bogatą w tłuszcze 200-250g dziennie z orzechów ryb oleju kokosowego itp. Jestem 500kcal na plusie od zapotrzebowania to chyba zaden oblok nie potrzebny co? organizm ma z czego produkować teścia plus jak twierdzicie na mz nie blokuje wiec nie trzeba odbloku? lepiej ostaryna HH potem LGD HH czy razem odrazu? Jesli osobno to po ostartnie odrazu Lgd czy przerwa no i czy ostaryna musi byc pierwsza potem lgd czy najpierw lgd potem osta czy razem?

  • Witam, takie małe pytanie. Bola mnie stawy od pracy i treningu mysle nad wziac ostaryne, bo brałem wczesniej jakies srodki i nie czułem poprawy… Tylko problem jest taki ze nie mam jak i kiedy zrobic badać na testosteron… ile moge bezpiecznie brac ostaryne w dawce 10mg i czy ewentualnie moglbym wziac po tym np PCT ad-3 bez badań tak dla pewności ? pozdrawiam !

  • Witam
    Czy ostaryna w dawce 10mg dziennie dla kobiety pomoże w celu regeneracji stawów ? Jakie skutki uboczne mogą wystąpić u kobiety stosujacej ostaryne ?

  • Siema, wasze opinie nt polaczenia Ostaryny+LGD 4033 ??
    warto to laczyc czy moze rozbic na dwa osobne cykle?
    ktory srodek lepszy( waszym zdaniem) ?

  • Witaj!
    Obecnie lece 200mg 2ed prop
    Chcialem dodac do tego:
    -Granite Orb Pharma ( epistane oraz tren) Czy jest to bardzo toksyczne polaczenie ?
    -Ostaryne

    Co powinienem najlepiej przyjmowac oslonowo w cyklu na watrobe i nerki ?
    Dziekuje za odpowiedz!

    • Ja zrobilbym 4-5 tygodnie na oście, 4 wolne i znowu 4-5 na oście

      a kreatyne mozesz dodac ale nie robi to roznicy wielkiej na plus ani na minus

  • Witam,

    kupiłem oste od HH generalnie w celach prozdrowotnych a byc moze później dokupię pod cykl. Czy w przypadku 15mg dziennie trzeba stosowac inhibitor i jesli już to w trakcie czy po? Czy na ewentualne podbicie tescia po cyklu wystarczy DAA przy takich dawkach osty?

    Chcę zrobić dwa cykle 15mg po 4 tygodnie i między każdym z cykli 4 tygodnie off.

    Z góry dziękuje za odpowiedź.

    • Bedzie ok bez. Ja nigdy nie stosowałem. A po cyklu jak faktycznie masz obawy to kup produkt z ATD i bedzie po kłopocie. 15 mg troche mało, osobiście dałbym 20mg, to już odczuwalna dawka. 🙂

  • Witam ktos moze poradzic jestem po kontuzji mialem troche przerwy w treningu chce brac ostaryne i wzmocnic sile jaki cykl zastosowac jedni pisa 20 mg przez 5 tygodni i przerwa gdzies czytalem ze mozna brac 12 tygodni

  • Witam ,
    planuje cykl na epi z Hadesu przez 4tyg czy będzie ok jak dodam do tego Ostaryne też z Hadesa?
    Jak brać na takim cyklu EPI i Ostarynę ? Czy może do epi dodać LGD?
    Pozdrawiam

      • no właśnie przy 20 byłem już bardzo senny po południu, więc przy 15 pewnie też będzie podobnie, także sprawdzę jak przy 10.

          • polecisz coś Jakubie, by lepiej się wstawało? chodzi o suplementacje bardziej

          • Należy wyrównać dobowy cykl, ciężko jest gdy np pracuje się zmianowo. Można wtedy próbować zastosować adaptogeny przed snem, pozwolą opóźnić i zmaksymalizować wydzielenie kortyzolu – to on odpowiada za naszą pobudkę o poranku.

            Bardzo dobrym jest Ashwagandha, i zażyć np 1g godzinę przed snem.

            Polecam Ashwagandha z Apollo Hegemony

  • Witam mam jedno op.ostaryny nigdy nie brałem tego środka zamierzam brać 25/30mg dziennie przy wadze 100 kg pytanie brzmi czy to jest wystarczająca dawka aby uzyskać jakiś przyrost masy mięśniowej ? . pozdrawiam Łukasz

  • Jestem na 2 tygodniu cyklu na oście z Hadesu, 20mg ed. Zwiększe za tydzień do 25mg . Moje pytanie brzmi kiedy dorzucić do tego Atd plus również z firmy hades. Po cyklu czy zacząć brać 2 tyg przed końcem cyklu?

  • Witam mam pytanie 2 tyg temu skonczylem 8 io tygodniowy cykl bralem 30 ostaryny teraz czuje sei troche przyblokowany, jaki srodek brac by sie odblokowac. Poradzcie bo chcialbym jeszcze za 3 tygodnie ponowic kolejny cykl czy odblok jest konieczny po kazdym cyklu ??

  • Witam. Kupiłem rok temu sarmy od m-zone. Jest to ostaryna 0-BOL , mk-677 oraz LGD. Do tych środków zakupiłem u Was również PURE -cycle protect, PURE – cissus, NOW- horny goat weed extract oraz PURITAN’S PRIDE – saw palmetto. Czekałem na odpowiedni moment z moim życiu by zrobić swój pierwszy cykl. Miałem zacząć od samej ostaryny. Jednakże w listopadzie dowiedziałem się że mam wadę wrodzoną – rozszczep kręgosłupa – niespojenie łuku kręgu w części lędźwiowej. Nie mogę już do końca życia trenować, mimo to ułożyłem sobie plan na samą progresje siły w wyciskaniu na płaskiej.
    Czy jest sens zacząć brać któryś z tych sarmów nie robiąc porządnych treningów składających się z martwych ciągów, siadów, wiosłowania itp. ? Myślę że w tym przypadku jedynie ostaryna może się mi przydać a resztę po prostu komuś oddam. Co o tym myślicie. Warto wogóle brać cokolwiek wiedząc że już nigdy nie zrobię normalnego treningów i wymarzonej formy ?

    P.S. suplementy wszystkie są hermetycznie zamknięte, daty ważności są od lipca 2017 do nawet 2019 roku. Czas jednak podjąć decyzje co z tym zrobić, szkoda by się zmarnowały tak dobre produkty.

      • postanowiłem zrobić sobie cykl na ostarynie tak leczniczo dla stawów . Dzisiaj zacząłem z rana na czczo, zamierzam brać 10 mg przez cały cykl. Co podczas cyklu warto dorzucić, słyszałem że nawet tak mała dawka jest w stanie narobić trochę nieprzyjemności dla naszej wątroby. Który suplement z wyżej wymienionych, które posiadam warto stosować podczas cyklu ? Ten PURE cycle protect wystarczy ? Witaminy i minerały posiadam, omega 3 też. Zakupiłem dodatkowo extrakt z granatu.

    • Współczuję :/ często jest tak ze Ci którzy mają coś to tego nie doceniają a.Ci by chcieli mieć nie są w stanie mieć.

  • panie Jakubie czy zaczynać od 10mg czy od razu wskoczyć na 20mg jesli mam super tolerancje na stymulanty typu gera joha efka nic mnie nie rusza? I jeszcze jedno czy w swiecie w któreym sie Pan obraca słyszał Pan od kolegów coś na temat sarmów firmy Pro Nutriition czy są pewne ??

  • Planuje zakup i cykl na SARM MK-2866 OSTARINE 180 KAPS. Na stronie Sarmpedia jest napisane o ostarine ze przy wyższych dawkach jest ryzyko ginekomastii. Chciałbym się zabezpieczyć przed tym i myślalem o AD-3 PCT z waszego sklepu. Czy to dobry wybór i czy ewentualnie może mi Pan polecić coś lepszego?

  • Witam.
    Za jakiś czas kończę redukcję i jest w planach masa jakościowa przez około 10-12 miesięcy. Myślę o jakimś cyklu na sarmach lecz jestem zielony w tej kwestii. Mój staż treningowy 3 lata. Mam 24 lata. Cykle na których byłem to 4-5 tygodni na Oxymetholone (50mg/tab 2 razy po 1 dziennie ) i testosteron (dawek nie pamiętam niestety ) przez około 4-6 tygodni. Było to ponad rok temu. Od czego zacząć i jak ułożyć sobie to wszystko na tak rozległy czas ?? Z góry dzięki za odpowiedź i pozdrawiam.

  • Witam
    Myślę o cyklu na MK-2866 OSTARINE + MK-677 IBUTAMOREN + EPI
    Teraz pytania:
    – czy moge to połączyć (jakie dawki i jakie pory przyjmowania)
    – jakiej długości powinien być cykl
    – czy po cyklu na łacznie trzech specyfikach mogę dalej lecieć solo z Mk-677?
    Wiek: 30 lat, wzrost: 186, waga: 100 kg

  • Cześć,
    Lecę na ostarynie już ostatni tydzień (ósmy). Zbadałem dzisiaj teścia i estro no i oba są w normie z tym, że oba nisko.
    Teraz pytanie:
    Czy po odstawieniu osty estro wybije w górę? Bo nie wiem czy zarzucać ATD już teraz czy poczekać do końca. A może w ogóle nie brać skoro estro jest nisko.

    • Hej,

      a jaką dawkę brałeś i jakies sajdy oprócz niskiego tescia?
      Jak stawy po 8 tygodniach?

      Jestem w trakcie rehabilitacji i chcę wrzucić 10mg na wsparcie gdy wrócę na siłkę i zastanawiam się jak długo mogę lecieć bez większych sajdów.

      Pozdrawiam.

  • Witam, Panie Jakubie czy połączenie SARM MK-2866 OSTARINE z SARM GW-501516 CARDARINE ma sens? czy można dobrać coś lepszego do ostaryny? Pozdrawiam

    • PEwnie to spoko połączenie. duzo osob porownuje cardarine do winstrolu w działaniu wiec dzieki ostarynie będzie dużo lepiej wg mnie warto

  • Witam, chciałbym zacząć stosować ostaryne i mam pare oytań odnośnie tego środka:
    Przy dawkowaniu 20mg ed potrzebuję wrzucić coś na wątrobę i czy po cyklu potrzebuje pct lub jakiś booster testosteronu i jak tak to ile po zażyciu ostatniej tabletki?

Facebook

Ad