Ciekawostki kulinarne Diety Odchudzanie Odżywianie Suplementacja Zdrowe Przepisy

Co zrobić kiedy ciągnie do złego na diecie?

Ostatni post z przepisem na fit wersje stripsów z KFC przydał się już kilku osobom, więc pociągnijmy temat dalej – Co zrobić jeśli chcemy jeść takie posiłki na co dzień, a jednocześnie pragniemy dbać o zdrowie? 

Zamieńmy niezdrowe wersje z McDonalda, KFC czy Burger Kinga na zdrowszą – całkowicie dozwoloną – wersję FIT.

Pomysłów jest wiele, a to część z nich:

  • Zamień hamburgera na domowej wersji grillowane mięso z chudej wołowiny w pełnoziarnistej bułce i dodaj warzywa
  • Zamiast majonezu i innych wysokokalorycznych sosów zrób własny na bazie jogurtu 0% lub oliwy z oliwek jeśli pragniesz podnieść kaloryczność posiłku
  • Tortille zrób własnoręcznie z pełnoziarnistej mąki
  • Frytki smażone na oleju zamień na tradycyjne ziemniaki lub bataty pieczone w piekarniku z dodatkiem ziół
  • Shake łatwo zrobisz na mleku roślinnym na przykład kokosowym z dodatkiem owoców czy nawet masła orzechowego
  • Cukier zamień na ksylitol, stewię lub erytrytol

Jest obecnie tak wiele przepisów w internecie na fit dania, że bez problemu zamienisz swoje ulubione fast foody na o wiele zdrowszą wersję. Powodzenia i smacznego!

O autorze

Aleksandra

Aleksandra

› Zobacz wszystkie artykuły

Dodaj komentarz

Kliknij tutaj aby skomentować artykuł

Facebook

Ad