Odchudzanie Odżywianie Zdrowe Przepisy

Białkowe batony z ciecierzycy (bez pieczenia)

Hej!

Próbowaliście kiedyś dodawać do swoich przekąsek ciecierzycę lub czerwoną fasolkę? Jeśli nie to dużo straciliście i trzeba to nadrobić! 😛 Są wartościowym źródłem białka i mają neutralny, lekko słodkawy smak, dzięki czemu idealnie nadają się jako składniki do zdrowych, domowych słodyczy 🙂

Łapcie przepis na 8 batonów z ciecierzycy 🙂

Składniki:

  • 1 puszka ciecierzycy
  • 160g mąki owsianej
  • 50g odżywki białkowej
  • 60g masła migdałowego
  • 85g miodu
  • Szczypta soli
  • Dodatki (orzechy i suszone owoce)

Metoda:

Do dużej miski wrzuć wszystkie składniki. Zmiksuj na gładką masę. Jeśli masz problem z miksowaniem, dolej 30ml wody. Wtedy masa będzie bardziej lepka. Gotową masę przełóż do naczynia wyłożonego papierem do pieczenia i uformuj ładny kształt ( tak jak na filmiku). Ozdób orzechami i owocami. Podziel na 8 części. Gotowe. Smacznego! 🙂

Instagram: @cinnamonandberries

 

O autorze

Agata Biernat

Agata Biernat

Hej! :) Nazywam się Agata i mam 20 lat. Uwielbiam gotować oraz tworzyć nowe przepisy. Moje hobby to fotografia. Dziele się wegetariańskimi i wegańskimi pomysłami na Instagramie @cinnamonandberries

› Zobacz wszystkie artykuły

Dodaj komentarz

Kliknij tutaj aby skomentować artykuł

Facebook

Ad