Ciekawostki treningowe Ćwiczenia Suplementacja Suplementy diety Trening

Artroskopia kolana – Q & A

3 tygodnie temu miałam artroskopię kolana. Robiono mi debridement, synowektomię oraz uwolnienie boczne. Podsumowując najgorszy dzień w moim życiu, a noc po operacji najcięższa ze wszystkich do tej pory, ale rehabilitacja w toku, zaczynam powoli już chodzić sama, ból się zmniejszył, chociaż daje się we znaki 🙂

Od razu po operacji kolano wyglądało tak:

W domu już wystarczył taki opatrunek:

Szwy ściągnięto mi po 8 dniach, pierwszy tydzień tylko leżałam, nie mogłam wstawać, nigdzie chodzić nawet o kulach. Po rozpoczęciu rehabilitacji mogłam już lepiej funkcjonować, ale ból niestety i to, że jeszcze noga nie nauczyła się odpowiedniego ruchu przy chodzeniu powstrzymują od spacerów;)

 

Postanowiłam wypuścić razem z Saiyan Flex serię filmików o operacji i przebiegu rehabilitacji. Filmik poniżej zawiera najpopularniejsze pytania zadawane mi na instagramie (she.lifts.and.cooks) i na facebooku. Jeśli macie jakieś pytania lub chcielibyście dowiedzieć się więcej na jakiś temat – piszcie śmiało! 🙂

 

 

O autorze

Aleksandra

Aleksandra

› Zobacz wszystkie artykuły

Dodaj komentarz

Kliknij tutaj aby skomentować artykuł

Facebook

Ad